... nefes

Şu insanoğlu ne tuhaf... doğuyor, öğreniyor, büyüyor ve sonra da unutuyoruz...

Uzmanların söylediğine göre, yetişkin insanların yaklaşık yüzde 90'ı doğru nefes almayı bilmiyor! Yani bir bebek tüm organlarına yetecek kadar karnından nefes alabiliyor, tüm evi kaplayacak kadar büyük çığlıklarla ağlatabiliyorken biz yetişkinler, iki cümleyi birden konuşurken nefes almaktan aciz olmuşuz. Ne üzücü değil mi?

Peki iyi nefes alamamak nelere yol açabiliyor? Yine uzmanlara göre, en basit bir negatif düşünce silsilesinden, panik atağa, çeşitli iç organ rahatsızlıklarına, depresyona davetiye çıkarabiliyor... Evet... bu daha da üzücü ! Şimdi bu durumun artık farkında olduğumuza göre ne yapmamız gerektiğine bakalım. Size bir iyi bir de az buçuk kötü haberim var; doğal bir şekilde nefes almayı yeniden öğreten atölyeler var artık : O ) Nasıl ama?

Aslında kötü haberim de bu!! Neden biliyor musunuz? Okul hayatının henüz başında en komplike matematik problemlerini çözmeye başlamış, tüm hayatını etkileyecek kariyer kararlarını, hayatının baharında almayı becerebilmiş, çoluk çocuk büyütmüş okutmuş, sonra arada kendisini de çeşitli sosyalliklerle buluşturup geliştirme becerisine sahip olmuş insanoğlu, evet o insan evladı nefes almayı beceremediği için kursa gitmeye başlamış.

Bu tür doğal nefes akademileri, günümüz insanı ve stres dolu yaşantılar için gerçekten de güzel bir çözüm... Ancak, her türlü sağlık sorunumuzu başvurduğumuz doktor kontrollerinde olduğu gibi, o, bu , şu, demeden herkesin nefes almasını sağlasak daha iyi olmaz mı? Belki topluca şunu deriz; 'heh bu muymuş yav doğal nefes? Allah seni napmasın. Kardeşim ben bunu kendime yanlış öğretmişim. Tamam yaw... Artık doğru dürüst nefes alıcam. Bir daha mümkün deeğüldür ki negatif düşüneyim. Pozitifüm pozitüfffff!' Yani dediğim şudur ki, yüzlerce lira, dolar, euro ödemek yerine parklarda sokaklarda öğrensek, öğretsek...

Aslında yapmamız gereken, doğduğumuz anda öğrendiğimiz yaşam fonksiyonlarımızı nasıl unuttuğumuzun bilincine varmak... Böylece, yeniden öğrenmemize bile gerek kalmaz ne dersiniz?

Biraz önce bir TV programında rastladım, belki bir incelemek istersiniz... alın size bir nefes atölyesi; 'Mucize' diyorlar. Ben düşünüyorum katılmayı, öğrenmeyi öğretmeyi :O) http://www.mucizekursu.com/

Sevgiyle, görüşmek üzere

Aysegul